每日一膳熏衣草茶纾解压力,可令紧张情
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
薰衣草花茶又名"宁静的香水植物"，用来泡茶，对睡眠与美容非常有效。在这生活节奏过快的时代，一切讲究速度、效率的社会，减压、舒缓情绪是人们所需的。
净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。
改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。
促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。
1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;
2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;
3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;
4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;
5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食;
6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;
7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;
熏衣草茶的搭配
薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜+柠檬片
除皱祛斑。
薰衣草+玫瑰花+洛神花
安神美容。
薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花
消除疲劳。
薰衣草+蜂蜜+柠檬+茉莉花
凝神镇定。
薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量
暖身，放松神经和身心。
柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。
安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
放松神经，缓解压力，镇定情绪。
薄荷叶4片、薰衣草3克
轻松甩脂，消除忧郁。
甜叶菊，柠檬草(或柠檬，或百里香替代)、薰衣草、玫瑰各适量
自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。
薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙
排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。
薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙
能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性头痛。
熏衣草茶的功效作用并不少，不过薰衣草毕竟有一定的药用效果，所以多少还是存在副作用的，主要体现在以下几个方面：
第一，怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。
第二，单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。
第三，不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。
第四，薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。
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