精油薰衣草和欧薄荷，我的头痛可以缓解了

本文摘自《芳香疗法大百科》

很多种精油可以减轻头痛，效果不输阿司匹林又比它更安全，在所有能止痛的精油中，薰衣草和薄荷效果最好，不管是单独用或者是混合用都非常有效。迷迭香精油也可以使头脑清楚、缓解疼痛，特别适用于长期劳心后的头痛症状。

薰衣草精油可以直接涂抹在太阳穴上，也可以用薰衣草精油冷敷太阳穴、前额等部位。将薰衣草和薄荷精油等量混合，效果更好，因为薰衣草精油可以增强其他精油的效果。各位或许感到奇怪：薰衣草精油具有镇定的功效，而薄荷欲有振奋的功用，这两种东西混合在一起不就相互抵消了吗？

其实不然，市售的头痛制剂中（通常是咖啡因）。这样安排的原因是：止痛剂通常会有轻微镇定，甚至引起患者忧郁的效果，为了平衡这个副作用故加入一些咖啡因。同时使用薰衣草和薄荷精油的功用也在此，但使用天然的精油不会出现合成药物的危险副作用。

如果头痛的症状是由鼻喉炎或者鼻窦炎感染引起的，吸入薰衣草、薄荷、迷迭香或尤加利精油，可以同时治疗两种病症：一来可以缓解头痛，二来还能清除引起头痛的黏膜阻塞物。这些精油都有杀菌效果，因此在减轻头痛的同时也可以治疗、对抗鼻咽腔感染。

大多数头痛症状都可以很轻易的追述出原因——疲倦、通风不良、眼睛疲倦，紧张等。如果找不出引起头痛的准确原因，而头痛的症状却一直保持或经常发生，就可能需要找医师再做更进一步的检查，这类的头痛，多数都和患者的生活形态，饮食或生活环境有关，少数病例中头痛是更严重病症的前兆。

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