美丽薰衣草茶,降肝火的安神药

看看你是否有肝火旺

人之所以能每天正常的工作生活学习，其实这都取决于人的每一个器官的努力工作与配合，但是人们常常因为忙碌、不规律作息饮食等一些不健康的习惯，导致某些器官造成伤害而不知。

其中肝就是我们人体最重要的器官之一，具有代谢、解毒等功能。肝非常脆弱，并且是容易出现问题的器官，因为前期症状显现的并不明显，不能及时告诉我们，导致好多人都误以为一直处于健康的状态。

舌头是身体的一面镜子，以下舌诊均为心肝火旺的舌相（对照一下自己有没有如下舌相？）

体内寒湿太重，同时有肝郁气滞，肝火旺，爱发脾气，腰痛背痛，可能是肝胆湿热盛，脾胃湿盛所导致的一些症状。

肝寒乘脾，胃消化差，胃气不降，胃气上逆，怕冷肢凉，喜热饮惧寒凉，肾虚健忘，腰酸腰痛，男科方面也很不好，易胸闷气短，有时可能烦躁失眠等等。

“阳虚体寒，气血具虚，特别是阴虚得很，容易头脑昏沉，浑身无力，虚寒畏寒肢凉，消化系统不够好，大便不成形，可能元阳受损。

舌苔白而厚，脾胃功能可能不是很不好，体内有湿气，容易腰酸背痛，肝郁爱生闷气，睡眠质量也不好。

那么怎么判断你的肝是否健康呢？

快速进入睡眠状态

随着现在生活节奏的加快，随之而来的生活压力的也在不断的增大，大多数人都经常伴有睡眠质量不高，失眠的问题，不仅是我们平时工作学习缺少精神状态，影响我们的心理状态的同时而且会影响我们的身体健康。若能沾床就睡，快速进入睡眠状态，证明你的肝脏还是很健康的。

睡眠完整，不间断

除了失眠外，还有很大一部分的人存在睡眠质量不高、睡眠质量差的问题，有点小动静就会惊醒，惊醒之后辗转反侧难以入睡，说明你存在肝火旺盛的问题，晚上我们进入睡眠，休息的时候，正好是肝脏排毒解毒的时候，如果肝火太过于旺盛，会影响肝脏的排毒功能，损坏肝健康。

无梦

很多人在睡眠的过程中，经常会出现说梦话，打鼾等现象，如果一整晚处于这个状态，无法让我们的身体得到好的休息，这说明我们肝火比较旺盛。如果几乎不怎么做梦，那么恭喜你啦，这意味着你的肝脏功能良好。

睡眠质量差多梦易醒入睡慢？您可能肝火旺盛，打针吃药不如喝喝茶，今天我们介绍的这款薰衣草茶，是降肝火的安神药，非常适合因为肝火旺盛出现的口干、眼干和有睡眠障碍的朋友。

关于薰衣草

薰衣草产于地中海地区，性喜干燥，花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形的细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达80公分，通常在六月开花。

薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”，具有观赏和药用的价值，可以用来泡茶饮用，在生活中是很常见的花茶饮品。

薰衣草更多用于放松神经，疲劳和睡眠障碍。

薰衣草小档案

拉丁文名：LavandulaangustifoliaMill.ssp.

/L.officinalis

科属：唇形科

使用植物部分：花

味道：芳香、苦、辛

药草应用

睡前先泡上一杯暖暖的薰衣草花茶，在薰衣草清新的芬芳中让紧绷了一天的神经放松下来。如果想进一步改善睡眠问题，还可以将薰衣草干花制成一个枕头送给自己或家人，让家人感受到我们的爱的同时得到安抚而温柔入眠。

饮用方法

内服：调理被淤堵在心和肝里的气，可以有效镇静安神，补强神经；亦可净化心绪，舒解压力

干草茶饮，日剂量，1-2克，每日3次

薰衣草药草

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