跟着国医大师学养生记秋冬养生私享会
为贯彻国家关于中医药覆盖人类全生命健康周期各个方面中起到的作用，包括养生的重要作用，在政协、运河集团的筹备邀请下，金涛教授随国医大师张大宁教授在拱墅区进行了有关秋季养生的授课。
在本次讲座中，金涛教授讲解了一些有关秋冬养生的知识、中医循证医学的运用，并对于一些常见的养生相关问题做了解答。
我们为何要养生在古代，养生指的即是保养性命。是根据人类生命的发展规律，针对衰老产生的机理，采取各种方法保养身体，增强体质，预防疾病，延缓衰老，以达到防病延衰、健康长寿的一种健身益寿活动。
其中，“预防疾病”是与我们每个人最为相关的一点。而通过养生预防可能发生的疾病，在中医中称为“治未病”。
“治未病”源于《内经》、《难经》，是中医学理论体系的重要组成部分，其主要包括“未病先防、既病防变、病轻防重、病重防危和瘥后防复”5个层次。
从整体观念出发，强调正确调理和干预，预防疾病、减少疾病复发，核心落实到“防”字上，充分体现了“预防为主”的思想。重在指导人们做到防患于未然——“消未起之祸，治未病之疾，医之于无事之前，不追于既逝之后”。
亚健康正在蚕食现代人亚健康人群进行抽血、CT、磁共振等各种检查，未必能查得出什么问题。但是这些人常常会感到疲劳、睡眠质量低下、身体某些部位疼痛等表现。
部分人群可能出现明显的记忆力下降、注意力难以集中、思考速度减慢、反应迟钝等情况。医院却难以检查出什么疾病。
中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。也就是说，有七成人群具有上述的症状。而随着亚健康症状的加重，亚健康人群会逐渐转变为患病人群。
亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。
膏方——古人养生智慧的结晶膏方是医生根据患者身体状况进行辨证处方，将处方中药饮片反复煎煮，去渣浓缩，加冰糖或蜂蜜收膏而成，服用方便，可长期服用，并且具有补虚扶弱、纠偏祛病、防病治病、抗衰延年的作用。临床有医家将膏方中药物适当配伍治疗各种疾病。
中药是指在中医学理论指导下用于预防、诊断、治疗或调节人体机能的药物，即我们普通就诊时开具的方药。
两者都是在中医循证理论的基础上，由医生针对每位病人的疾病与个体差异设计出的方案。
相比，膏方因其具有的强大效力，被多数医生用于“秋冬进补”。
金涛教授则提倡循证医学以及由此衍生的循证膏方的开展，因为循证膏方是将传统医学、循证医学、临床实践相结合，没有西药的副作用。
最为创新的是，循证膏方既保持了中医传统特色，又避免“缺乏循证依据”。例如，我们从循证医学角度出发，针对某一指标进行靶向治疗，力求膏方治疗后，不仅主观感觉上得以恢复，客观指标上也能有看得见的疗效。
中医循证膏方中的滋补药是具有特殊强大药理作用的中草药，通过对药理成分的分析及长期临床研究和观察，金涛教授自制了一系列治疗疑难杂症的膏方。比如重度失眠、焦虑、抑郁、心包积液、横纹肌溶解症、脉管炎、周围性神经炎、多发性肌炎、过敏性哮喘、鼻炎、皮炎、唇炎、湿疹等疾病，可以通过中医循证膏方来进行治疗、调养。
如果觉得本文还不错，或者想分享给你的好友，希望各位粉丝看完后点一下右下角“在看”。金涛主任简介：医院主任中医师，教授，硕士生导师，资深膏方专家，世界中医药学会膏方分会常务理事，中华中医药学会慢病管理分会常务委员，浙江省质量协会特聘专家，中国教育部硕博士特邀评审专家，主持浙江省中医药学会金涛教授中医循证膏方工作室，杭州首届十大人气养生大咖，浙江省、杭州市多家电视台养生类栏目邀请专家。
从事临床工作多年，尤为擅长治疗内科疑难杂症，并长于中医养生调摄。在继承中医各家学说的基础上结合现代循证医学最新成果进行了诸多研究，创立了一整套独特有效的中医循证治疗方法，并独创了系列组方如衡宜系列方、解郁汤、抑忧养心汤、荷叶降脂汤及代谢综合征系列方。用以治疗多种疑难杂病，如免疫系统疾病（自身免疫病、干燥综合症、类风湿关节炎、自免性肝炎、自免性胰腺炎、慢性肾炎、溃疡性结肠炎、桥本甲状腺炎、白细胞减少症）及过敏性疾病（变应性哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎）；失眠，焦虑症，抑郁症；代谢综合征（肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病）；考前综合征；周围神经性病变；中医肿瘤康复；老年病（老年性痴呆、帕金森病）等。
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