中药养生茶薰衣草茶

干燥薰衣草花若干。

将干燥薰衣草花放入茶杯中，倒入沸水，浸泡10分钟即可。喜欢淡雅清香的朋友，可以适当减少薰衣草的用量；如果喜欢花香浓郁，就也可以酌情增加用量。

舒解压力，松弛神经，帮助入眠。有报告研究得出结论：吸入3分钟的薰衣草香气可以降低忧郁指数，使人轻松。患有失眠的人群，睡前饮用薰衣草茶，可以消除疲劳、放松身心，提神醒脑，安定情绪，改善睡眠。

神经衰弱、紧张失眠、抑郁症者适宜饮用。

低血压者慎用。

薰衣草除了可以冲泡花草茶之外，还可以放进衣橱作为熏香驱虫用。

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