BOGO详解薰衣草Lavender

历史神话

古希腊与罗马人把薰衣草清净的特性，作成香皂与浴汤，用在身体清洁上。婚礼或庆典时，将花朵放置在地板，这样踩下去就会有香味出来。在病房中也可带来香味，可放松精神，让人更有耐性。

薰衣草的用途流传了几个世纪，它的名称来自希腊名“lavare”,意为“清洗”。薰衣草有消毒、杀菌的特性，能促进细胞再生和伤口愈合。同时也因其出色的镇定平和功能而出名，具有净化心灵，安抚情绪的作用。同时薰衣草还是一款非常好的止痛剂，对各种疼痛都有很好的缓解效果。

薰衣草又名香水植物，灵香草，香草，黄香草，拉文德。原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。自古就广泛用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

薰衣草是最受欢迎的精油。因其镇静、舒缓的作用，受到广泛的使用与肯定。它的主要特性是平衡和恢复，让人的身心处在和谐的平衡状态，自动疗愈。薰衣草的使用范围很广，功效很多，最广为人知的便是宁静、舒眠和皮肤的修复。

1、皮肤疗效

●可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油；

●促进细胞再生，加速伤口愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的的修复效果。

2、身体疗效

●止痛，消毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者；

●能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善；

●能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸；

●还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

3、心理疗效

●可以缓解和治疗因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有神奇的镇定安抚功效；

●安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳的负面情绪，彻底释放身心压力，是最简便易行的情绪调节剂。

A可用于芳香T可直接用於皮肤I可內服N可以不稀释直接用于皮肤

⊙感冒发烧、中暑：涂抹按摩以缓解头痛和呼吸道的充血症状，减轻喉咙发痒、咳嗽的症状；熏香来消除体内尤其是呼吸系统的毒素和病菌。

⊙压力大情绪不稳定：涂抹、熏香、沐浴可缓解焦虑，安定情绪，舒减压力。

⊙耳鸣、失眠或睡眠质量不佳：涂抹、熏香，可减轻失眠症状，提升睡眠质量。

⊙刀伤、烫伤、晒伤：涂抹可用来止痛、修复伤口，淡化疤痕、妊娠纹。

⊙湿疹、尿布疹、牛皮癣、皮疹、昆虫叮咬等皮肤病：涂抹有消炎、抗菌作用，熏香有驱赶蚊虫作用。

⊙肌肉疼痛：涂抹按摩可缓解落枕、运动后的肌肉疼痛。

⊙痛经、月经不调、经前综合症、子宫肌瘤：涂抹按摩可促进子宫收缩，减轻痛经。

⊙肌肤保养：涂抹按摩，具有保湿、防晒、抗敏、修复的功效。

⊙头发干燥、掉发：涂抹，可柔润头发，缓解脱发。

⊙近视、眼疾：涂抹，科改善视力，预防眼部疾病。

精油科学

警觉Alertness*人体临床实验(样本数=7)指出,熏香薰衣草精油可以避免长时间工作后注意力降低.

斑凸AlopeciaAreata*人体临床实验(样本数=86)建议，使用薰衣草,百里香,迷迭香和雪松(3:2:3:2)混和于3ml的荷荷芭油和20ml的葡萄籽油中,每日按摩头皮，可以有效改善斑凸,这是自体免疫障碍造成的落发问题.

阿茲海默症Alzheimer’sDisease*人体临床实验使用薰衣草精油熏香,可以改善阿兹海默病人的认知,以及情绪躁动(3-4)

止痛Analgesic*

人体实验(样本数=34)指出,受试者外用薰衣草精油,可减低透析针插入术的疼痛

人体实验中,60位剖妇产妇女嗅吸3滴滴在棉球上的薰衣草精油5分钟,血压明显降低,对产后疼痛管理也较为满意(6)。类似反应也发生在美容手术(7)及孩子的扁桃腺切除手术后

抗焦慮Anti-Anxiety*人体实验中,位在牙科候诊的患者,嗅吸薰衣草精油后,焦虑感降低,情绪较佳(8)

抗抑郁Anti-Depressant*人体实验(样本数=36)使用橙花与薰衣草按摩,有效的改善产后抑郁.(10)采用2%薰衣草与玫瑰的复方精油熏香,也有类似的实验结果.

抗發炎Anti-Inflammatory动物实验指出,薰衣草精油可抑制组织胺,导致能够有效对抗发炎.

背痛BackPain*?人体临床实验(样本数=51)在穴位上使用3%薰衣草精油进行刺激,8个疗程后可以改善短期的下背痛.

心血管Cardiovascular*人体临床前实验(样本数=19)建议嗅吸薰衣草精油30分钟,可以帮助血管扩张,夜班值班的医护人员工作正确性提高.

腕隧道症候群CarpelTunnel*人体临床实验(样本数=48)使用含有1.5%薰衣草的乳霜及夜间手腕矫形器,相对于对照组,可以改善腕隧道症候群的症状.

疝气Colic*人体临床实验(样本数=40)使用薰衣草精油按摩腹部,可以有效的降低婴儿疝气的不适症状.

头痛Headache/Migraine*人体实验(样本数=47)指出,受试者嗅吸薰衣草精油15分钟后,可改善偏头痛

高血壓HighBloodPressure*人体实验(样本数=83)指出，高血压患者在嗅吸薰衣草,依兰,马郁兰和橙花(20:15:10:2)组成的复方精油后,白天血压降低.

停经Menopause*人体临床实验(样本数=90)指出,使用薰衣草,天竺葵,玫瑰和迷迭香(4:2:1:1)复方精油按摩后,可以改善停经妇女心理的抑郁症状.

月经期Menstruation*人体实验(样本数=96)指出,妇女嗅吸薰衣草,可能改善经期疼痛,经血也有轻微减少迹象

頸痛NeckPain*人體臨床實驗(樣本數=28)在穴位上使用3%薰衣草精油进行刺激,8个疗程后可以改善短期的下背痛

创伤后精神失调Post-TraumaticStressDisorder*人体临床实验(样本数=50)指出,每日口服80mg薰衣草精油,可以改善创伤后精神失调者的焦虑情绪和睡眠紊乱情形.

经前症候群PremenstrualSyndrome*人体实验(样本数=17)指出,妇女嗅吸薰衣草精油,可以促进副交感神经活性,改善经前症候群的紧张焦虑情绪

帮助睡眠Sleep-Promoting*人体临床实验(样本数=31)指出,嗅吸薰衣草精油可以促进年轻成人深度睡眠

皮肤保养SkinCare*人体实验(样本数=24)使用含有永久花(5%),乳香(5%),薰衣草(5%),天竺葵(5%)的精油复方,混合80%基底油涂抹于乳癌化疗后的溃疡伤口,伤口复原良好,与传统药物治疗效果相当

注：本

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